Все о фермерстве в полном обьёме!
Человеческий организм очень подвержен влиянию извне. И вся недоброкачественная пища, все плохие продукты и алкоголь, которые мы в себя пихаем, откладываются в нашем организме, отравляя его. Сначала все проходит через кишечник, а потом распространяется по всем органам в виде токсинов и шлаков и тогда начинается слабость, сонливость, частые простуды.
Существуют самые разные способы очистить организм от всего этого: клизма, соленая вода, гидроколонотерепия, медикаментозные средства. Но самым интересным и полезным способом является диета для очищения организма.
Виды голоданияДиеты тоже бывают разные – от однодневных до постоянных. Последние диеты – это просто здоровый образ жизни. Но здесь мы рассмотрим очищение организма голоданием. Именно голодание позволяет полностью очистить организм от вредных веществ.
Существует три вида голодания: абсолютное, полное и частичное.
Полное голодание бывает короткое, среднее и длительное. Короткое – от одной до трех суток, среднее – от семи до десяти суток и длительное – две недели и более. Но следует помнить, что голодать более 40 суток нежелательно.
Частичное голодание помогает безболезненно и без особых жертв освободить организм от шлаков и токсинов. Именно оно считается лучшим для организма, так как другие виды голодания создают гораздо большую нагрузку на организм. Вообще частичное голодание может проводиться по таким схемам: 24-36 часов раз в неделю, три дня в месяц, одну неделю в три месяца и две недели в полгода. Это как раз скорее диета для очищения организма, чем голодание.
Для того, чтобы лучше понять принципы голодания, ми рассмотрим одну из действенных диет-голоданий, уже опробованных врачами. Именно эта диета, по сути и является основой всех диет, основанных на голодании. Все остальные диеты – это либо кусочки этой диеты, либо ее разновидности с небольшими вариациями.
Но следует помнить, что предварительно организм должен быть натренирован однодневными голоданиями и лишь тогда можно приступать к более длительному голоданию. Так что не следует думать, с чего начинать очищение организма – с коротенького голодания.
Голодание по БрэггуЧетыре месяца голодание на 24 часа еженедельно. При нахождении на диете пить лишь дистиллированную воду. При выходе из голодания надо употреблять салат только из сирых овощей с лимонным соком, без соли и масла. Потом применяется семидневное голодание по такому же принципу опять четыре месяца, а потом – десятидневное.
Также в эту методику входит недельное голодание в начале января каждый год. Также на десятидневное голодание надо сесть в начале весны, чтобы очиститься от шлаков, которые набираются за зиму, три месяца питания тяжелой пищей.
Во время голоданий надо поддерживать активный образ жизни, много бывать на свежем воздухе и пить минеральную негазированную воду.
Выход из голодания происходит по специальной диете для очищения организма. На седьмой (последний) день голодания съесть несколько помидоров. Приготовить их надо так: Взять 4 помидора среднего размера, снять с них кожицу и бросить в кипяток на несколько секунд. Потом снять кастрюлю с огня. На утро следующего дня можно и нужно съесть салат из моркови, капусты и апельсина, натертых на терке или пошинкованных и немного тушенной зелени с двумя ломтиками подсушенного черного хлеба. На обед надо съесть опять салат, и уже отварные овощи.
Далее есть уже на следующий день утром – свежий фрукт и 2 столовые ложки проросшей пшеницы с медом и потом уже питаться в обычном режиме, впрочем по Бреггу он не сильно отличается от всего вышеперечисленного.
Очищение организма и похудение – это родные братья, не существующие друг без друга. Именно поэтому очищение организма настолько популярно. Ведь, если организм забит вредными веществами, то нарушается обмен веществ и человек полнеет. Так что очищение организма должно стоять на первом месте в жизни человека, ведь хорошо живет только здоровый человек.
Можно, конечно, выбрать любой другой способ очищения организма, но голодание не только очищает организм от шлаков и токсинов, а и нормализует роботу всех органов, очищает лимфу и кровь и улучшает самочувствие. С применением голодания вы почувствуете легкость во всем организме, бодрость и повышение иммунитета.
Если вы будете регулярно применять такую диету, то могут пропасть хронические болезни и боли в самых разных частях тела. Просто надо иметь терпение и силу воли, чтобы придерживаться режима и следовать выбраним курсом. Тогда вся ваша жизнь будет проходить под знаменем здоровья и без всех вредных веществ, присущих обработанным продуктам, консервантам, алкоголю, животным жирам и всему плохому, что имеется в окружающей среде.