Раньше массаж ассоциировался у женщин с приятной, расслабляющей процедурой, теперь же – это несколько минут ада, пережитого ради красоты. В особенности это касается антицеллюлитного массажа, который представительницы прекрасного пола делают либо самостоятельно, либо с помощью профессионалов. Цель же у них одинакова – разгладить кожу, уменьшить объемы и даже убрать немного лишнего веса. А для такого дела можно и вакуумный массажер от целлюлита раздобыть, и время для себя выделить, и боль потерпеть. Но только правильно выполненный массаж обеспечивает результат, а ошибки, к сожалению, в наше время допускают практически все женщины.
А ведь сдаются перед силой массажа целлюлитные бугорки!Ошибка считать, что массаж разрушает стенки жировых клеток. Массаж призван ускорять кровообращение, чтобы кровь чаще поступала в клетки и наполняла их кислородом и полезными веществами. Это в свою очередь провоцирует более быстрое расщепление жиров, а главное – вывод лишней жидкости, токсинов, жировых отложений из организма. Именно поэтому отзывы о вакуумном массажере от целлюлита говорят о том, что объемы уходят уже после первой процедуры. Так как же после таких блистательных результатов отказаться от, пусть и болезненной, но эффективной процедуры?
Но вот только, как было написано выше, массаж должен расщеплять целлюлит с помощью усиленного кровообращения, а не усиленного мучения кожи проблемных зон. Синяки после правильно проведенного массажа оставаться не должны, а если и появляются поначалу, то должны очень быстро проходить. Поэтому очень важно следовать инструкциям в выполнении массажа, а также подобрать наилучший массажер против целлюлита. В борьбе с апельсиновой коркой главное не навредить, так что этот пунктик стоит рассмотреть особенно тщательно.
Почти бесплатно и очень эффективноПервый этап в домашнем самомассаже – купить средство для массажа. Заходишь в аптеку или супермаркет, и глаза разбегаются. Вакуумные силиконовые, резиновые, стеклянные баночки лежат аккуратно на полочках, под ними – проверенные роликовые массажеры. Что же выбрать? Здесь уж кому что удобнее, ведь эффективен массаж, а не средство, которым его делают. Единственное, что не стоит экономить на качестве материала, лучше всего купить массажер от целлюлита по средней цене – такая себе золотая середина. Следите за тем, чтобы компоненты были натуральные, не жесткие, чтобы не травмировали кожу и были удобны в использовании.
Еще одно средство, на которое безусловно нужно потратиться – массажное масло. Здесь уж может фантазия разгуляться: можно приготовить его самостоятельно, смешивать с антицеллюлитными кремами, использовать эфирные масла, натуральные продукты. Но, готовя это мощное антицеллюлитное оружие, не забывайте сверяться с рецептом и проверять организм на наличие аллергических реакций. Отзывы о массажере от целлюлита гласят: чтобы он гладко скользил по коже, можно использовать даже обычное растительное масло. Но зачем экономить на антицеллюлитном эффекте? Как известно, скупой платит дважды.
Как без боли прогнать целлюлитИтак, задача купить вакуумный массажер от целлюлита выполнена, теперь самое время переходить к массажу. Приложить баночку к коже и начать сеанс – в корне неправильно. Первое, что нужно сделать, так это разогреть и очистить кожу. Для этого идеально подойдет душ, скраб для тела и обычный массажер. Да, если его использовать не в полную силу короткое время, то он становится идеальным «разогревателем» кожи перед сеансом самого массажа. После глубокого очищения на кожу нужно нанести смесь для массажа, причем чем больше, тем лучше для женщины и хуже для целлюлита.
Далее начинается самое интересное: как же использовать ручной массажер от целлюлита? В женском арсенале есть три вида движений: прямолинейные, круговые и зигзагообразные. Причем, начинать нужно, прикладывая минимальные усилия, и по ходу увеличивать нагрузку. Вы знаете, как движется лимфа в организме? Снизу-вверх. И именно так должны быть направлены любые движения, строго по току лимфы. Иначе пункт «не навреди» является невыполненным.
Выше говорилось, что боли и синяков быть не должно. Избежать их просто: не задерживайтесь на одном месте. Никакой массажер против целлюлита отзывы не получит хорошие, если не будет правильно использован. Кстати, область сзади колен, позвоночник, грудь – запретные зоны для массажа. На животе нужно выполнять движения по часовой стрелке, не задевая пупок. Все должно проходить гладко и медленно, никаких резких и быстрых надавливаний. В целом, самомассаж довольно легок, главное не отвлекаться и контролировать силу нажатия.
Вы определите, что пора заканчивать, когда кожа покраснеет и появится небольшое покалывание. Хотя на счет боли можно и поспорить, у каждого свой порог, поэтому некоторым женщинам придется немного потерпеть, но снова-таки – в разумных пределах. Вообще на одну зону не стоит уделять больше 10 минут - только хуже будет. Причем роликовый массажер от целлюлита тоже не исключение, в отличие от ошибочных мнений многих женщин. После массажа выполняйте обертывания, ведь так можно успокоить кожу после процедуры и усилить ее эффект.
Массаж дома - это просто. А залог вашего успеха – качественный массажер, правильная техника выполнения, хорошее массажное масло и, конечно же, сильнейшее желание добиться результата!