Все о фермерстве в полном обьёме!
Массаж - это здорово, а медовый массаж - здорово вдвойне! Как и любой массаж, он благотворно влияет на поверхностные и глубокие структуры кожи, на мышечную ткань, на суставно-связочный аппарат. Как и любой другой массаж, медовый запускает цепочку рефлекторных реакций, улучшающих трофические процессы в коже, в мышцах и во внутренних органах. Но, в отличии от традиционного, медовый массаж еще и подпитывает кожу за счет питательных веществ, микроэлементов и витаминов, содержащихся в меде, а сам мед как сорбент вытягивает из поверхностных слоев и подкожной жировой ткани накопившиеся там токсины.
Конечно, в идеале процедуру массажа лучше доверить специалисту. Но как часто нам хочется расслабиться вечерком после полного забот дня, сделать для своего тела что-то приятное, побаловать, в конце концов, своего любимого человека. В этом случае нам не поможет массажный салон - нам надо разобраться, как делать медовый массаж дома!
Техника медового массажаНа самом деле, сложного в этом ничего нет, надо лишь один раз научиться, а дальше уже вы будете учить свои близких и добрых знакомых. Разделим процедуру массажа медом на этапы.
Этап первыйРекомендации совершенно элементарны, но пренебрегать ими не стоит ни в коем случае. Прежде чем будете делать медовый массаж дома, примите теплый душ, почистите кожу скрабом (без фанатизма), и разогрейте тело дополнительными методами (если у вас есть такая возможность), например, в сауне или специальной капсуле. Ложитесь поудобнее и приступайте к процедуре.
Массажист (исходим из того, что массаж делает третье лицо) несколько минут готовит тело стандартными приемами массажа - от поглаживания до разминания. Глубокие познания в этой области вам не нужны, достаточно усвоить несколько базовых движений. После того, как кожа подготовлена - приступаем ко второму этапу.
Второй этапНепосредственно медовый массаж в домашних условиях. Массажист берет мед (сколько и какой - об этом в ниже по тексту), наносит его на руки и равномерно растирает по телу любимой (или любимого). Обратите внимание - слой меда должен быть тонким, и распределен он должен быть равномерно. Некоторое время продолжаем выполнять приемы поглаживания и растирания, после чего переходим к основной части сеанса.
Растирающими движениями прижимаем ладони к телу партнера. После того, как вы почувствуете, что они прилипли, резко отрываем их от кожи. Повторяем это движение снова и снова, усиливая интенсивность воздействия. Через несколько минут на ладонях начнет оставаться белая или серая кашица - это и есть те шлаки, которые мы собирались удалить. Все нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру.
Третий этапКогда мед с поверхности кожи собран ладонями массажиста, пора прекращать процедуру. Но сеанс еще не закончен! Отправляемся в душ, удаляем остатки меда при помощи мягкой мочалки и наносим на тело увлажняющий крем. И это не все! Далее - обязательный отдых еще как минимум полчаса, а лучше - на весь день или вечер.
Особенности процедурыВ процессе подготовки и проведения медового массажа у вас обязательно возникнут вопросы, которые мы попробуем предвосхитить.
Какой мед использовать? Любой - мед акации это будет, или липовый, или цветочный - не имеет значения. Консистенцию меда выберете самостоятельно, главное, чтобы он не был слишком жидким или слишком густым. Золотая середина - вот наша цель! А еще вы можете проявить фантазию и добавить в мед ароматические масла - эвкалиптовое, апельсиновое и другие. На пару ложек меда достаточно 3-5 капель.
После массажа появляются синяки и капиллярный рисунок - это нормально? На первых порах - да. Если эти проявления остаются после 3-4 процедур, или в случае, когда синяки выглядят поистине устрашающе - лучше на время отказаться от массажа и обратиться за консультацией к специалисту. Он подскажет вам, как сделать медовый массаж так, чтобы не было ни боли, ни последствий.
Как правильно делать медовый массаж? Правильно работать с одной частью тела (допустим, это будет медовый массаж спины, или же только медовый массаж ног), а продолжительность основного этапа сеанса должна быть не более 15 минут. Кроме того, каждый день баловать себя медовым массажем не стоит, рекомендовано чередовать день массажа и день отдыха.
ПредостережениеПрежде чем искать ответы на вопрос, как делать медовый массаж, ответьте на главный вопрос - а нет ли противопоказаний? Противопоказания для массажа вообще занимают целую страницу на листе формата А4. Они встречаются у очень ограниченного контингента, но ознакомиться все же стоит.
А противопоказанием для медового массажа будет аллергия на мед и буйная растительность на участке кожи, который во собираетесь подвергнут процедуре. Со вторым пунктом, думаю, все понятно, а нет ли у вас аллергии, вы сможете проверить, нанеся каплю меда на кожу на несколько минут. Если через час ничего не произошло - аллергии нет. Если появилась сыпь или эритема - проявите благоразумие и откажитесь от процедуры.