Все о фермерстве в полном обьёме!
Как правило, сначала появляется предмет, метод, феномен, а затем ученые мужи или обычные люди придумывают ему имя. Не стал исключением и вакуумный массаж. Вначале наши родители освоили массаж при помощи банок, и гораздо позже представители научной медицины и косметологии включили эту процедуру в перечень своих услуг под названием вакуумный массаж. На каких эффектах основан данный метод лечения и профилактики, какова техника его выполнения и существуют ли противопоказания? На эти и многие другие вопросы мы ответим в рамках данного материала.
Разновидности вакуумного массажа1. Баночный вакуумный массаж – наиболее архаичный и ортодоксальный вид вакуумного массажа, который издавна использовался при лечении заболеваний дыхательной системы, гинекологических болезней и болезней опорно-двигательного аппарата. Кроме того, баночный массаж - это еще один способ снять напряжение в конце тяжелого дня и великолепная антистрессовая процедура.
2. Аппаратный вакуумный массаж – современный аналог «дедовского» метода. К уже перечисленным показаниям добавим сугубо косметологические проблемы – целлюлит, избыточное отложение жировой ткани в проблемных зонах, рубцовые изменения и растяжки, ухудшение тургора и вязко-эластических свойств кожи. Одним словом, перед нами замечательная омолаживающая процедура - вакуумный массаж - отзывы не оставляют места для сомнений в ее эффективности.
3. Вакуумно-роликовый массаж, или дермомобилизация. Фактически, перед нами вакуумный массаж, дополненный роликовым массажем участка кожи, который втянут в полость насадки. Показания к процедуре не отличаются от оных для аппаратного массажа.
Вакуумный массаж. Принцип действияКакие эффекты вакуумного массажа лежат в основе его целебного действия? В первую очередь необходимо говорить об усилении кровообращения, которое происходит в зоне воздействия. Под влиянием пониженного давления некоторая часть кожи и подкожных структур втягивается в полость банки (или специальной насадки в случае с аппаратным массажем). Точно такие же процессы происходят в сосудистом русле – кровь по коллатералям устремляется область пониженного давления. Вследствие этого значительно усиливается оксигенация и трофика (питание) тканевых структур.
На следующем этапе мы перемещаем банку (насадку аппарата) по ходу лимфатических и венозных сосудов, а вслед за «зоной вакуума» устремляется венозная кровь и лимфатическая жидкость. Таким образом, вакуумный массаж усиливает лимфодренаж и венозный отток в зоне воздействия, ускоряет выведение токсических продуктов обмена и активных метаболитов.
Рефлекторно вакуумный массаж улучшает кровообращение во внутренних органах (дыхательная система, пищеварительный тракт), в суставах и в мышечной ткани, и это благотворно сказывается на функционировании перечисленных структур. Активное воздействие на подкожную жировую ткань помогает бороться с целлюлитными ячейками, станет массаж подспорьем и для тех, кто отчаянно стремиться избавиться от лишнего веса.
Попутно вакуумный массаж усиливает кровообращение кожи, способствует эксфолиации отмерших элементов эпидермиса и стимулирует процессы неоколлагенеза (синтез волокон межуточного вещества дермы), в результате чего обновляются структуры межклеточного матрикса и клеточные элементы. Следствием этих процессов становится омолаживающий и подтягивающий эффект процедуры.
Техника вакуумного массажаВакуумный массаж выполняется при помощи стеклянных банок или современных аналогов оных, как то пластиковые, резиновые или силиконовые насадки, которые можно приобрести в аптечных сетях или специализированных онлайн магазинах. А далее все просто. Имея на руках необходимые приспособления, создаем зону пониженного давления и прикладываем «банку» к области воздействия.
Непосредственно перед тем, как ставить банки, не забудем нанести на кожу масляную массажную основу, которая поможет улучшить скольжение. Далее размещаем насадки над областью воздействия и начинаем плавно перемещать их по поверхности тела. В технике этого перемещения и кроется секрет процедуры вакуумный массаж, видео уроки, посвященные этому методу, помогут вам своими глазами увидеть то, о чем далее будет идти речь.
Во-первых, необходимо следить, чтобы кожа «приподнималась» в полость насадки не более чем на 1,5-2 сантиметра, в противном случае мы рискуем получить разрывы сосудов и соединительнотканных элементов, которые внешне проявят себя гематомами и уплотнениями. Во-вторых, движение банок всегда должно производиться по ходу движения лимфы в лимфатических сосудах, а именно:
Заметим, что существует и альтернативная методика вакуумного массажа, при которой насадки лишь прикладываются к области воздействия без последующего перемещения путем скольжения.
И завершающий штрих – область сердца, молочные железы, остистые отростки позвоночника, внутренняя поверхность бедер, подколенная ямка, область почек – над этими зонами делать вакуумный массаж запрещено!
Вакуумный массаж: противопоказанияНо не только определенные области попадают под определение «запретная зона». При некоторых патологических состояниях все тело становится « запретной зоной», и проведение любого массажа, в том числе и вакуумного, при этих состояниях невозможно.
В число противопоказаний попадают заболевания, сопровождающиеся развитием опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных. Нельзя делать вакуумный массаж на фоне острых воспалительных процессов и заболеваний кожи, сопровождающихся нарушением ее целостности. Противопоказан вакуумный массаж при артериальной гипертензии 2-3 стадии, мочекаменной и желчнокаменной болезни, при туберкулезе и болезнях соединительной ткани.
Отдельного упоминания заслуживает варикозное расширение вен – при этом заболевании, равно как и при тромбофлебите, массаж противопоказан. Нельзя проводить процедуру на фоне заболеваний свертывающей системы крови (геморрагические диатезы etc).